Méthode McKenzie

La méthode McKenzie s'adresse aux personnes souffrant de douleurs de la colonne vertébrale ou de certaines douleurs articulaires, qu'elles soient apparues récemment, persistantes depuis des semaines ou récidivantes depuis des années. Cette approche est particulièrement indiquée en cas de lombalgie (aiguë ou chronique), de sciatalgie, de cervicalgie, de dorsalgie ou de douleurs qui irradient dans les membres.
Elle convient particulièrement aux patients qui souhaitent comprendre l'origine de leur douleur plutôt que de répéter indéfiniment des traitements passifs. Si vous avez l'impression de tourner en rond avec votre mal de dos, la méthode McKenzie peut vous offrir une nouvelle perspective.

L'objectif de la méthode McKenzie est triple : soulager la douleur, restaurer la mobilité et prévenir les récidives, grâce à une approche active, logique et personnalisée. En identifiant précisément les mouvements et positions qui soulagent vos symptômes — et ceux qui les aggravent — nous permettons à votre dos (ou à l'articulation concernée) de retrouver progressivement un fonctionnement naturel et confortable.
Mais l'objectif central de la méthode va plus loin : vous rendre autonome dans la gestion de votre douleur. Vous repartez avec des exercices simples, ciblés et efficaces, que vous savez utiliser dès qu'un épisode douloureux se présente — y compris dans plusieurs mois ou plusieurs années.